La chute des cheveux peut être inquiétante. S’il est normal d’en perdre entre 50 et 100 par jour, un amincissement visible ou une chute soudaine peuvent révéler des problèmes de santé sous-jacents. Comprendre les causes possibles vous permettra d’agir rapidement et de préserver vos cheveux et votre bien-être général.

1. Carences nutritionnelles

L’une des causes les plus fréquentes de la chute des cheveux est une carence en nutriments essentiels. Vos follicules pileux ont besoin de vitamines et de minéraux comme le fer, le zinc, la vitamine D et la biotine pour se développer correctement. Lorsque votre corps ne reçoit pas suffisamment de ces nutriments, il privilégie les organes vitaux à la croissance des cheveux. Cela peut entraîner une chute excessive, des cheveux cassants ou une repousse lente. Les personnes suivant un régime alimentaire restrictif ou souffrant de malnutrition sont particulièrement à risque.